L'Inail ha ripubblicato il manuale "Il lavoro al videoterminale" modificandolo e integrandolo con quanto contenuto nel testo unico sicurezza D.Lgs. 81/2008 e s.m.i.

L'opuscolo, riservato ai datori di lavoro ma soprattutto ai lavoratori cosiddetti videoterminalisti, è costituito da vari capitoli che vanno dalla corretta posizione di lavoro (a cui si arriva dopo aver analizzato e sistemato ogni singolo “pezzo” della postazione: dalla tastiera al mouse, dalle luci al monitor, dal piano di lavoro al poggiapiedi) alla modalità per evitare i disturbi associati all’uso del videoterminale per finire con l’appendice legislativa.

Tra i consigli forniti ci sono il corretto utilizzo del computer portatile e la spiegazione dell’affaticamento mentale. Il pc portatile per esempio comporta qualche difficoltà in più di quello fisso rispetto all’ergonomia. Il consiglio è dunque quello di utilizzarlo per brevi periodi.

Tra i suggerimenti che l’Inail fornisce rispetto al note book ci sono quello di non utilizzarlo da appoggiato sulle gambe ma piuttosto di tenerlo su un piano rigido (esempio una valigetta) e di utilizzare eventualmente un poggiapiedi di adeguate dimensioni che permetta di non tenere il pc troppo basso rispetto alla nostra testa.

E’ utile inoltre trovare degli appoggi per le braccia e regolare l’inclinazione, la luminosità e il contrasto dello schermo in modo ottimale. Per evitare affaticamento fisico la posizione deve essere cambiata spesso ed è importante evitare di piegare la schiena in avanti. Nel caso in cui il lavoro da fare tramite portatile sia piuttosto lungo, il consiglio è di utilizzare un monitor e un mouse separati dal portatile.

Tra i fastidi meno conosciuti e meno trattati del lavoro a videoterminale c’è l’affaticamento mentale causato dall’esecuzione di operazioni monotone e ripetitive per lunghi periodi.
Per evitare questo disturbo è consigliabile modificare l’organizzazione del lavoro prevedendo eventualmente una rotazione su più mansioni o anche suddividendo i compiti tra più operatori al fine di rendere più vario il contenuto del lavoro.

Lo stress può essere inoltre causato anche dal necessario aggiornamento che il continuo sviluppo dei software comporta.
Per evitarlo si possono garantire agli operatori dei punti di assistenza tecnica che si occupino di risolvere i problemi di utilizzo e di gestione dei software.

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